３月の末から、５年ぶりにマレーシアに帰ります。
娘と旦那さんは一昨年の１１月に２週間帰っているのですが、私はその時まだ体調が本調子ではなかったので、行くのは見送り、やっと今年帰ることに。
約３週間のホリデー。
２週間は旦那さんの実家、マレーシアのジョホールバルに滞在し、真ん中の１週間でベトナムのハノイに家族旅行へ行きます。
海外旅行に行くのも５年ぶり（日本やマレーシア、シンガポールは海外旅行に含まない）
しかも、今まで行ったことのないベトナムなので、今から本当に楽しみです(◍ ´꒳` ◍)
４月のハノイは涼しいとは書いてあったけど、湿度が高くて、体感温度はもっと暑く感じると思うので、持っていく服は基本的に夏服。
+羽織１枚と飛行機用の長袖を１枚。
暑さにはすこぶる弱いけど、寒さには強いので（お肉がたっぷりついてるから？）これで十分なはず！
旅行中はお洒落よりも着心地重視。
たぶんずっとTシャツとショートパンツで過ごすと思います。
暑いと特に持病？のパニック障害の発作を起こしやすいので、締め付けのある服は×
あとは、今年の目標のひとつ、ハノイから車で２時間ほど行ったところにある、ニンビンのムア洞窟の石段を登って、頂上から美しい景色を眺めること。
この石段、結構急で５００段もあるんです。
半年前から、毎日アパートのエレベーターを使わず非常階段を登ったり、毎日10kmは歩いたりと練習はしているものの、現時点では（精神的に）全く頂上まで登れる気がしない…( ω-、)
暑くて途中で気持ちが悪くなったらどうしよう。
パニック発作を起こしたらどうしよう。
お腹がいたくなったらどうしようなどなど、自分が登っているところを想像しただけで、次から次へと不安が出てきてしまいます。
不安障害ってなんてやっかいなんだろう。
でも、もしも発作が出たら出たで良いやと思って。
たとえ頂上までたどり着けなくても、挑戦する前に不安だからやめてお言うのは、もうやめようと思っています。
頂上まで登れたら、またひとつ自分に自信がついて、きっと新しいことにもチャレンジ出来るようになると思うし、途中で引き返したとしても、挑戦したことに意味があると思う。
だからベトナムに行ったら、ムア洞窟の石段、頑張って登ってみます！
ブンチャやバンミーなど、ベトナムで美味しいものを食べるの楽しみです！
